|
||||||||||||||||||||
Разделы
НОВОСТИ
04.09.2012
Лишний вес, похудание похудание, диеты, таблица калорийности продуктов и напитков фитнесс но, увы!
26.06.2012
и ах!Калькулятор веса: ваш идеальный вес, имт, диета.Как действуют Тайские таблетки для похудения?
Наш выбор
ОБСУЖДЕНИЯ
|
Диета от тайцевДобавлено: 01.12.2012
Логин: Bunny
Вы можете поделиться статьей со своими друзьями:Дорогу фруктам! Как я уже писала, тайцы едят рис и на завтрак, и на обед, и на ужин. Рис хорошо очищает и в отличие от привычной нам картошки не оставляет на бедрах лишних килограммов. Попробуйте готовить различные рисовые блюда — с добавками из мяса, рыбы и овощей, жаренный рис (тайцы его очень любят), а также замените пшеничную муку рисовой. В Таиланде мы частенько перекусывали фруктами. Я просто подсела на манго. Мужу же понравился рамбутан. Кстати, муж после нашей поездки тоже похудел, сбросил 6 килограмм. Мы покупали фрукты на рынках и ели в номере гостиницы, а на улице покупали уже разрезанные и очищенные фрукты, а также свежевыжатые соки и фреши (смесь сока со льдом). Фрукты мы ели каждый день. Понемногу, но ежедневно. Такие уж они вкусные. Кушали мы в отличие от большинства отдыхающих не в привычных Макдональдсах и пиццериях, а в самых обычных тайских кафе. Нам хотелось узнать, как питается местное население и мы заходили даже туда, где не было меню на английском языке. На завтрак тайцы едят рисовый суп (бульон, рис, кусочки мяса или креветок и зелень), на обед рис с мясом или овощами, на ужин снова рис с каким-нибудь соусом или фруктами. Все блюда они готовят без соли! Но к рису обязательно подают несколько видов соусов и приправ. Выбрать есть из чего, так что безвкусным блюдо не будет в любом случае. Больше специй! В Таиланде очень жарко. Мы приехали в начале мая — самое жаркое время. Волей-неволей мне приходилось пить намного больше воды, чем обычно. Как правило, мы покупали с мужем по маленькой бутылочке (600 мл) и пили по дороге на рынок или во время прогулки. Я посчитала, что в день выпивала минимум 1,5 литра, и это без учета других напитков. Только чистая вода. Делись секретами, признавайся на диете сидела, голодала? – подруги и я в том числе завалили Марию вопросами. Она не выдержала и пообещала написать подробную и честную статью. Ей слово: В итоге, за день мы ели 5-7 раз! Тут кафешки на каждом углу, так и просятся, чтобы мы в них зашли. Но не смотря на усиленное питание мы похудели. В связи с тем, что питание было частым, а питье обильным, ускорился обмен веществ и мы похудели. Ну, а ещё мы почти каждый день ездили на море и гуляли по тайским улочкам. Вот и весь секрет тайской диеты! После поездки в Таиланд моя подруга похудела на 10 килограмм. И это за полтора месяца походов по ресторанам и тайским кафе! Когда я увидела ее стройную фигурку без грамма лишнего жира, я просто обалдела! Уезжала она с таким же весом, как и у меня — 62 килограмма, а вернулась тонкой, стройной и активной! Тайцы, как и многие другие жители Азии, обожают специи. Особенно активно они используют перец. Мы сами с мужем были свидетелями того, как тайцы кладут к себе в суп по 2 чайные ложки молотого перца. Для нас это, конечно, перебор. В кафе мы заказывали не перченную еду, но все остальные специи использовали с удовольствием. Я думаю, что подружиться с ними можно и в России. Корица, имбирь и сушенная морская капуста — вот главные помощники бессолевого похудения. << предыдущая | "Диета от тайцев" | следующая >> Пожалуйста: при копировании материалов "Диета от тайцев" с данного сайта, делайте ссылку на наш сайт или на автора (если имеется) |
Новинки
TOP 10
ДРУЗЬЯ
|
||||||||||||||||||
Диета от тайцев 2008 - 2012 Copyright © ohvuyqo.1colony.com, все права защищены! |
|