Рецепт боннского супа для похудения

• два стакана риса,
• одна луковица,
• половина стакана горошка зеленого,
• два-три стручка паприки (красных),
• половина корнеплода сельдерея,
• зелень согласно вкусу (к примеру, лук, укроп и т.п.),
• петрушка,
• половина лимона,
• одно яйцо куриное,
• соль,
• две столовые ложки масла растительного,
• сахарный песок.

Нашинкуйте 1 кочан капусты, нарежьте 6 луковиц средней величины, 6 морковок, полкилограмма фасоли (стручковой или обычной), 2 сладких зеленых перца, пучок сельдерея, пучок зеленого лука, 5 помидоров (или стакан томатного сока), кубик овощного бульона, соль и перец по вкусу. Приготовление капустного супа для похудения аналогично предыдущему рецепту.

Простой рецепт супа овощного для похудения

Если вы не в состоянии высидеть месяц на одних лишь овощах — не расстраивайтесь, можно устраивать себе разгрузочные дни. Три-пять дней питания овощными салатами, заправленными небольшим количеством растительного масла и лимонного сока, также произведут неплохой эффект. Для тех, кому не заставить себя, подобно зайчику, грызть капусту с морковкой, тоже найдется выход. Это разнообразные овощные супчики, их составляющие будут зависеть только от вашей фантазии. Овощной суп для похудения – отличное блюдо, которое готовится на воде и, конечно, без соли. Для людей, желающих похудеть, соль вообще не рекомендована, а если вы уж никак не можете прожить без соленого, попробуйте вместо соли добавлять в овощные салаты морскую капусту, хоть консервированную, хоть сушеную.

Луковый суп для похудения

Суповая диета – эффективный и относительно несложный способ похудения. Во время этой диеты не нужно морить себя голодом, истязая мизерными дозами употребляемых продуктов. А главный компонент суповой диеты - диетический суп для похудения – позволит перенести ее с минимальным вредом для здоровья и значительно улучшить самочувствие.

В чем же суть суповой диеты для похудения? Эта диета длится 7 дней. Овощной суп для похудения употребляется в пищу всегда, когда появляется чувство голода: в любом количестве и в любое время. Не стоит пугаться – вместе с супом разрешено употребление и других продуктов, однако следует соблюдать определенный рацион по дням.

Для приготовления боннского супа для похудения вам понадобится:

• половина стакана риса на два стакана воды,
• одна луковица,
• одна морковка,
• один желток яичный,
• по одному корню сельдерея и петрушки,
• по одной ложке столовой масла соевого и зелени, порезанной мелко,
• две ложки столовые сметаны.

Низкокалорийный боннский суп для похудения делает чудеса. Зеленые овощи ускоряют расщепление жиров и содержат мало калорий. В то же время суп для похудения способствует быстрому насыщению, и именно поэтому суповая диета для похудения считается щадящей – ведь вы не будете чувствовать себя голодной, соблюдая ее.

Необходимо заметить, что луковый суп для похудения не только избавляет от ненужных килограммов, но приносит много пользы организму человека. Одновременно происходит очищение сосудов кровеносной системы, значительно укрепляется иммунная система. Всех интересует, как правильно приготовить это замечательное полезное блюдо. Для приготовления его необходимо иметь: кочан белокочанной капусты, два помидора, два болгарских зеленых перца, пучок сельдерея и шесть луковиц. Все подготовленные овощи нужно порезать, сложить в кастрюлю, долить тремя литрами воды и поставить для приготовления до полной готовности на огонь. Для улучшения вкуса супа добавьте специи и овощной кубик. Получится прекрасный овощной суп. Овощной луковый суп – исключительно витаминный продукт.

Луковый суп для похудения

Рецепты супа для похудения

Сельдереевый суп для похудения

Боннский суп для похудения, сельдереевый суп для похудения, капустный суп для похудения – вот различные варианты названия основной составляющей суповой диеты. Рецепт супа для похудения прост и имеет несколько вариаций.

Зеленая диета — вкусно и полезно. Отличный вариант для быстрого похудения летом. Почему? Да потому, что главные составляющие диеты – это любые свежие зеленые овощи и фрукты. А лучшее время для них как раз лето.

С помощью очень простого блюда, супа, можно быстро лишиться от пяти до десяти килограмм лишнего веса. Суповая диета для похудения основана на употреблении тех продуктов, которые не содержат жиров, но допускает в ограниченном количестве употребление пищи самых разных продуктов, в том числе мяса и рыбы. Только во время такого питания необходимо строго следовать установленному графику, при этом не менять местами ничего и соблюдать некоторые ограничения. И, конечно же, необходимо настроиться в психологическом плане на достижение желаемого результата.

• одна ложка столовая риса,
• семь-восемь листов капусты белокочанной,
• одно яйцо куриное,
• две ложки столовые молока,
• по одной чайной ложке масла сливочного, сахарного песка и белых сухарей в молотом виде,
• одна ложка столовая сметаны.