Медовая диета.

3. Медовый массаж. Выводит токсины, очищает поры, наполняет кожу полезными веществами. Один из самых известных методов избавления от целлюлита и подтягивания обвисшей кожи после похудения. Мед разогревают на водяной бане и похлопывающими движениями наносят на кожу, пока он не станет серовато-белой кремообразной массой. Курс 10-15 сеансов 2-3 р. в неделю. Применять раз в полгода.

В качестве разгрузочного дня можно использовать напиток из смеси лимона и меда. Такую разгрузку можно проводить в течение 1-2 дней, в каждый из которых можно потерять примерно по 1 кг в день. Что дают разгрузочные лимонно-медовые дни? Отличный очищающий эффект – выводятся вредные вещества и шлаки. Очищается кровь и лимфа, тонизируется кожа. Достаточно легко переносится – лимонная кислота притупляет чувство голода,  мед поддерживает силы.

Как проводить? Нужно приготовить напиток, который употребляют в течении дня. Рецепт простой – размешать 50 г меда в 3 литрах воды и добавить сок 15 лимонов. Если разгрузка длится 2 дня, то на второй день готовим точно такую же смесь. Кроме того,нужно обязательно пить воду и по желанию зеленый чай. Лимонно - медовая диета рекомендована не чаще раза в месяц.

4.Минеральные вещества, содержащиеся в меде, благотворно влияют на кроветворение, нервную систему, тканевое дыхание

3. Мед содержит ферменты улучшающие пищеварение и облегчающие усвоение пищи. Причем содержание этих ферментов максимально и превосходит по этому показателю все другие продукты.

- Медовое-масляное обертывание .Используются эфирные масла цитрусовых, розмарина и кипариса. В необходимое для одной процедуры количество меда добавьте 5 капель эфирного масла, нанесите на кожу и оберните пленкой. Во время процедуры нужно находиться в тепле или выполнять физические упражнения. Продолжительность 1 час.

1. Имбирный чай с медом. Если у вас снижен обмен веществ и вялое пищеварение. то соответственно, лишний вес очень быстро набирается. Имбирный чай помогает решить эти проблемы. Имбирь усиливается кровообращение, стимулируется пищеварение и обмен веществ. Организм насыщается витаминами и микроэлементами. Приготовить легко: залейте 1 ч.л. натертого имбиря стаканом кипятка, добавьте дольку лимона и 1ч.л. меда. Для достижения эффекта рекомендуется выпивать 2 литра  медово-имбирного чая в день. Поэтому можно заготовить необходимую норму с утра в термосе и в течение дня выпить.

2. Медовая ванна. Способствует похудению и улучшению обмена веществ в комплексе с другими действиями. На стандартную ванну потребуется около 200 г меда. Также можно добавить 3-5 капель эфирного масла. Продолжительность медовой ванны 15 минут. Курс 10-15 сеансов.

4. Медовые обертывания. Отличное косметическое средство в арсенале средств для похудения – улучшает обмен веществ, выводится токсины и  лишняя жидкость из организма, уменьшает проявления целлюлита, выравнивает поверхность кожи, уменьшает подкожный жир. Перед обертыванием обязательно примите душ, а если вы дополнительно примените пилинг или скраб, то результат будет еще лучше. Есть различные варианты медового обертывания:

- Медовое-уксусное обертывание. Смешать мед и уксус  2 к 1, нанести на кожу, обернуться пленкой. Во время процедуры выполняйте физические упражнения или находитесь в тепле. Продолжительность 1 час.

При выборе меда отдайте предпочтение темным полифлерным сортам – они обладают более высокой биологической ценностью, а также оказывают мочегонное и желчегонное действие. Если сомневаетесь в качестве меда – выбирайте мед в сотах; качество, как говорится, гарантированно, да и биологическая ценность выше.

- Медово-молочное обертывание. Смешать мед и молоко  2 к 1, нанести аккуратно на кожу, обернуться пленкой и укутаться одеялом. Продолжительность 1 час.

Прекрасным дополнением к медовой диете и в обычные дни будут и другие медовые процедуры.

2. Натуральный мед содержит белки, которые участвуют в выработке у человека гормонов и энзимов.

В чем польза меда?

1.Не смотря на высокую калорийность много меда съесть не возможно. Зато этот ценный продукт вырабатываемый пчелками очень похож на кровяную плазму человека.

- Медово-йогуртовое обертывание. Смешать мед и йогурт  2 к 1, нанести на кожу, обернуться пленкой и укутаться в одеяло. Продолжительность 1 час.

- Простое медовое обертывание. Незасахаренный мед нанести тонким слоем на проблемные места, сверху обернуть пищевой пленкой и укутаться одеялом. Продолжительность около 1 часа.

Если вы пробовали медовую диету или другие медовые процедуры, напишите в комментариях свои отзывы.