Диеты: Овощная диета

Я с детства страдала ожирением, и меня это очень сильно волновало, пользовалась различными диетами, похудеть пробовала по разному, даже покупала таблетки, способствующие снижению аппетита, а также чай для похудения. Однажды узнала об овощной диете и решила попробовать. Но я больше старалась употреблять не овощи, а фрукты. Старалась съедать на завтрак немного творога и один банан, обедала несколькими яблоками и делала овощной салат из огурцов, перцев, а также томата и листьев салата. Вечером тушила кабачки с капустой и выпивала стакан кефира.

• Суп из капусты.
• Рыба в неограниченном количестве.
• Куриное мясо в неограниченном количестве.
• Помидоры (до 6 шт.).
• Молоко или йогурт (200 мл).
• Чай или кофе.
• Низкокалорийный соус (1 ч. ложка).

Так что овощная диета стала теперь основным моим меню.

Фруктово-овощная диета рассчитана на 7 дней.

Овощная диета для похудения весьма эффективна, и на первый взгляд кажется абсолютно безопасной. Тем не менее, перед тем, как начать ее практиковать, необходимо получить консультацию врача — возможно, именно вам временная нехватка белка обернется возникновением проблем с ЖКТ или другими заболеваниями.

• Суп из капусты.
• Рыба в неограниченном количестве. Курица в неограниченном количестве.
• Помидоры и другие овощи в неограниченном количестве.
• Молоко или йогурт (200 мл).
• Чай или кофе.
• Низкокалорийный соус (1 ч. ложка).

Диету на овощах называют одной из самых полезных. Специалисты уверяют, что овощная диета — лучшая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза, ожирения, нарушения функции кишечника и рака желудочно-кишечного тракта. А если при этом еще и телесные объемы уменьшаются, то цены этой диете нет.

Овощная диета очень вкусная и полезная диета. Продолжительность диеты - от 3 дней до месяца. Обратите внимание, что не рекомендуется "сидеть" на данной диете более месяца. Придерживаясь овощной диеты. Вы сможете сбросить от 2 до 7 кг, но это зависит от Вашего организма и продолжительности диеты. Овощная диета показана людям, имеющим склонность к гипертонической болезни и лишнему весу. Садиться на овощную диету лучше летом или ранней осенью, когда много свежих овощей по невысоким ценам. Повторять эту диету рекомендуется не чаще одного раза в год.

О казывается, секрет похудания может быть очень и очень простым. Все дело в обычной капусте. Кто бы мог подумать, что блюда из капусты способствуют быстрому расставанию с лишними килограммами. Существует огромное количество разнообразных блюд, которые можно приготовить из капусты, и притом таких, что просто пальчики оближешь! Овощная диета Анны Вишневской подойдет тем, кто любит овощи и хочет быстро сбросить вес – до 5 кг за одну неделю.

Этадиета подходит тем людям, кто любит овощи и фрукты и хочет быстро избавиться от лишних килограммов.

Все таблицы, а также вкусные рецепты Анна Вишневская приводит в своей книжке. Думаю, тем кто любит побаловать себя капусткой и другими овощами - эта диета идеальный выход.

Я имею не слишком много лишнего веса, но из-за постоянных злоупотреблений сладким и мучным, набираю лишние килограммы. Мне понравилась этаовощная диета. потому что не было необходимости ограничивать себя в количестве потребляемой пищи. Когда запрещаешь себе что-то, то хочется этого еще больше. Ела все время нормально.

Овощная диета – весьма многогранное понятие. Существует множество методик похудения, очищения и оздоровления организма на основе полезной растительной пищи – им и посвящена наша сегодняшняя статья.

Я с детства страдала ожирением, и меня это очень сильно волновало, пользовалась различными диетами, похудеть пробовала по разному, даже покупала таблетки, способствующие снижению аппетита, а также чай для похудения.

Первые две недели, конечно, было очень тяжело, но потом я привыкла. Результат не заставил себя ждать – после трёх месяцев такой диеты я похудела на 11 килограмм. Я была просто восхищена данной диетой, так как ни одна испробованная мной диета не давала такого результата.

Овощная диета пойдет на пользу и при некоторых заболеваниях – ожирение, плохая работа кишечника, при проблемах с сердечно – сосудистой системой. Такая диета очень благотворно сказывается на самочувствии.

Чем же так хороша овощная диета для похудения. Любой врач-диетолог скажет вам, что овощи являются обязательным компонентом здорового рациона, так как являются богатым источником витаминов, минералов, органических кислот, углеводов, белков и так далее. Остановившись на овощной диете для похудения вы также проведете профилактику целого ряда заболеваний дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и мн. др. Правильно сбалансированной овощной диеты для похудения можно придерживаться в течение длительного времени — это называется веганской диетой, которую на протяжении всей жизни соблюдают приверженцы такого стиля питания без какого-либо вреда для здоровья.

Суть диеты заключается в том, что ее легко соблюдать, и в отличие от других диет она позволяет легко справиться с чувством голода. Овощная диета способна доставить вам удовольствие, к тому же вы сможете открыть для себя новые рецепты простых и вкусных вегетарианских блюд. Во время овощной диеты ваш организм получает все необходимые микроэлементы и питательные вещества.