- неправильное питание

[править ] Ссылки

Самарские каши "Здоровяк" - здоровое питание для всей семьи. Каша моментального приготовления изготовлена из цельного мытого.

Таким образом, вегетарианское питание, способствует улучшению физического, ментального и духовного здоровья, а также увеличению продолжительности жизни.

ПРОГРАММА "Здоровое питание - здоровье нации"

Принимайте не более четырех блюд за один прием пищи. Более разнообразное питание запутывает организм, его более трудно переварить. Каждое отдельно приготовленное кушанье, такое как рис, хлеб, овощи, фрукты, десерт, салат, соленья и т.д. составляет одно блюдо. Например, два вида отдельно приготовленных овощей составляют два блюда; молоко, фрукты или фруктовый сок и т.д. – каждый – блюдо.

Задачи программы: создание Российской Концепции "Здоровое питание - здоровье нации", а также механизма ее внедрения, согласованное с механизмом внедрения Концепции государственной политики здорового питания населения на период до 2005 года через региональные структуры Центров оздоровительного питания. Этапы реализации программы: - разработка проекта Российской Концепции "Здоровое питание - здоровье нации"; формирование модели Центра оздоровительного питания на базе Сибирского отделения ООД "За здоровую Россию" по Сибирскому федеральному округу - 2000-2001 гг.

↑ Международная организация здравоохранения  Здоровое питание: план действий по разработке региональных программ в России   (рус.) . — Архангельск, 2000. ↑ Joint WHO/FAO Expert Consultation on Diet, Nutrition and the Prevention of Chronic Diseases  Diet, Nutrition and the Prevention of Chronic Diseases   (англ.) . — Geneva, Switzerland, 2003. — ISBN 924120916. — ISSN 0512-3054 . ↑ World Health Organization WHO | Diet   (англ.) . — Рекомендации международной ассоциации здравоохранения по здоровому питанию. Архивировано из первоисточника 29 января 2012. Проверено 29 января 2012. ↑ 1 2 Перова Н.В. Здоровый образ жизни   (рус.). Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины. — Рекомендации ГНИЦ профилактической медицины по здоровому образу жизни и здоровому питанию. Архивировано из первоисточника 30 января 2012. Проверено 30 января 2012. ↑ 1 2 Невинная, Ирина Правильная еда. Что и сколько должно быть в тарелке, чтобы оставаться здоровым   (рус.). "Российская газета" - Неделя №5318 (239). Российская газета (21.10.2010). — Комментарии директора Института питания академика РАМН Виктора Тутельяна относительно норм рационального питания, разработанных минздравсоцразвития. Архивировано из первоисточника 30 января 2012. Проверено 30 января 2012. ↑ What Should I Eat?   (англ.). Harvard School of Public Health, Nutrition Department. — Рекомендации по питанию Гарвардской Школы Общественного Здоровья. Архивировано из первоисточника 2 августа 2012. Проверено 25 июня 2012. ↑ Harvard School of Public Health Vitamins   (англ.) . — Nutrition Source. — «A daily multivitamin, and maybe an extra vitamin D supplement, is a good way to make sure you’re getting all the nutrients you need to be healthy»  Архивировано из первоисточника 2 августа 2012. Проверено 27 июня 2012. ↑ Harvard School of Public Health Nutrition Insurance Policy: A Daily Multivitamin   (англ.) . — «For these reasons, we believe a daily multivitamin-multimineral pill offers safe, simple micronutrient insurance»  Архивировано из первоисточника 2 августа 2012. Проверено 27 июня 2012. ↑ Walter C. Willet; Patrick J. Skerrett The Healthy Eating Pyramid   (англ.) (pdf). Harvard School of Public Health, Nutrition Department (2005). — Гарвардская пирамида питания. Архивировано из первоисточника 2 августа 2012. Проверено 23 мая 2012. ↑ Приказ Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации (Минздравсоцразвития России) от 24 июня 2010 г. N 474н г. Москва "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи населению по профилю "диетология""   (рус.). Российская газета. Архивировано из первоисточника 31 января 2012. Проверено 31 января 2012.

Указанные предпосылки являются одними из индикаторов существующего в России системного кризиса. Выход из системных кризисов возможен только системный. Поэтому Российская Концепция "Здоровое питание - здоровье нации" построена по принципу многомерных систем.

Симпозиум по детскому питанию включал в себя такие важные темы, как программа поддержки грудного вскармливания, питание детей первого года жизни, беременных и кормящих женщин, детей в дошкольных и школьных учреждениях и др.

Индивидуальное функциональное питание является фактором, гармонизирующим баланс обмена веществ, как при отсутствии заболевания, так и при той или иной патологии. Человек является частью среды обитания, и поэтому разработка любых мероприятий, касающихся его здоровья и качества жизни, должна учитывать все сферы его бытия. Отсутствие до настоящего времени успехов в этом вопросе, несмотря на постоянный интерес к проблеме здоровья, можно объяснить недооценкой методологических подходов. При рассмотрении индивидуального здоровья как социальной категории недооценивается роль биологического фактора, а именно закономерностей индивидуального развития человека и тесной его связи со средой обитания.

Таким образом, питание в раджадхираджа-йоге саттвическое по качеству и лактовегетарианское по составу. Термин вегетарианство происходит не от латинского vegetarius (растительный), как это ошибочно описано в большинстве современных словарей и энциклопедий, а от латинского vegetus, означающего «крепкий», «полный сил», «бодрый», «деятельный» (словосочетание "homo vegetus" указывает на духовно и физически развитую личность). Кроме вышеуказанных духовных преимуществ подобного питания существуют еще и физиологические.

Вегетарианское питание способствует повышению физической выносливости. Это утверждение наглядно доказала Галина Шаталова в эксперименте со сверхмарафонцами (питание в системе Шаталовой – полностью вегетарианское (без молочных продуктов), но не саттвическое).

В последнее время в развитых странах, в частности в России. США. Японии. Западной Европе существует мода на здоровое питание, здоровый образ жизни становится своеобразным трендом, чем пользуются производители продуктов питания. Все большую популярность набирают продукты с пониженным содержанием калорий. не содержащие искусственных ароматизаторов. ГМО. консервантов. холестерина. глютена. сахара. соли и других веществ [источник не указан 124 дня ] .

Cогласование проекта Российской Концепции "Здоровое питание - здоровье нации"; разработка Системы Центров оздоровительного питания в регионах России и внедрение ее в Сибирском федеральном округе - 2002 г. Внедрение Российской Концепции "Здоровое питание - здоровье нации"; формирование базы для внедрения модели Центров оздоровительного питания в округах РФ - 2003 г. Источники финансирования: инициативное самофинансирование.

На четвертом симпозиуме "Диетическое (лечебное и профилактическое) питание, проблемы питания лиц пожилого возраста, энтеральное питание" в докладах были представлены новые диетические продукты, опыт их применения и оценка эффективности.

Повлиять на экологию мы практически не можем. Избавиться от стрессов также нереально. Остается третий фактор. А откуда взять здоровое питание? И что это вообще такое, здоровое питание? Почему в Европейских странах такая высокая продолжительность жизни? Например в Швеции, Италии, Исландии и Швейцарии - 81 год; во Франции, Норвегии и Испании - 80 лет; в Германии, Великобритании, Финляндии и Греции - 79. Почему в Америке, несмотря на их фаст фуд, распространенное ожирение продолжительность жизни гораздо выше чем в России и достигает 78 лет, для женщин более 80? В Росси же мужчины живут в среднем 59 лет. женщины 72 года.

Наш чудесный продукт помогает справиться не только с проблемами, но и сохранить здоровье тем, кто заботится о нем уже сегодня. Он дает организму то питание, которое позволяет ему быть здоровым и энергичным. Отлично противостоять стрессам современной жизни, держать темп современной динамичной жизни. Продукт нужен каждому, как и обычная еда. Молодым, пожилым, детям и молодым мамам.

3. Тактические направления Российской Концепции "ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ" Определены следующие направления Российской Концепции "Здоровое питание - здоровье нации":
• в области внедрения оздоровительного питания предусматривается проведение регионального мониторинга проводимых разработок, производства и потребления в этой сфере;
• формирование предложений по совершенствованию нормативно-правовой базы;
• в области научных исследований предусматривается на основании мониторинга, изучения спроса и региональной возможности формирование предложений посозданию временных творческих коллективов по разработке методов и средств оздоровительного питания, адаптированных к реальным условиям проживания населения;
• в области производства продуктов оздоровительного питания предусматривается на основании мониторинга формирование предложений по постановке напроизводство требующихся продуктов оздоровительного питания;
• в области потребления предусматривается разработка и внедрение комплекса информационно-методических программ, включающих пропаганду, просвещение, образование в различных слоях населения, в том числе в организованных коллективах.