Как похудеть за неделю

Если папа – понятие для вас относительное, и вы выросли с высокоморальной матерью, которая так и не вышла замуж, и не имела постоянного друга, вам по жизни обеспечена запредельная скрытая агрессия к противоположному полу. Как следствие, пространство будет всегда стоять на страже вашего исцеления. Вам с детства придется проходить обязательные уроки «любви» к противоположному полу. Смысл болезненных расставаний, безответной любви, сексуального физического насилия в том, чтобы вы как можно быстрее и эффективнее освободились от малоприятного «багажа», полученного по наследству от матери.

1. Выберите самую плохую привычку, которая мешает Вам похудеть, допустим, есть на ночь.
2. Поставьте себе цель заменить эту привычку на другую, не есть за 3 часа до сна.
3. Сожмите кулаки, стисните зубы и добейтесь поставленной цели.

Возможно, ли похудеть силой мысли? Да!

«Я абсолютно спокоен. Спокойно и расслаблено все мое тело. У меня сильный характер, сильная воля. Каждый день диеты, каждый день разгрузки вызывает у меня чувство радости и оздоровления, исцеления и омоложения. Диета - это молодость. Диета - это красота, легкая походка, стройная фигура. С сегодняшнего дня я решил начать новую жизнь. Все мои мысли направлены только на похудение, я думаю только о похудении. » (Миркин В.И. Как похудеть за месяц на десять килограммов).

Третье главное условие изменений. ЖЕЛАНИЕ, которое подчиняет себе все ваши устремления. Нужно очень сильно захотеть похудеть. Мне часто приходилось слышать: «Я очень хочу похудеть. Я столько натерпелась. Перепробовала все методы. Ничего не помогает». ЕРУНДА! ВЫ ИМЕЕТЕ ТОЛЬКО ТО, ЧЕГО САМИ ХОТИТЕ. Другое дело, что вы не всегда способны осознать эти неприятные желания. Так как они возникают и формируются вне вашего повседневного внимания.

похудеть не сложно, нужно лишь этого захотеть

В этом случае, сначала осознайте: если ваши отношения истинные, искренние, построенные на любви, взаимоуважении и искренней поддержке, они никогда не прекратятся, только улучшатся. Потому что вместе с весом вы преодолеете подсознательную агрессию, комплексы неполноценности, и сам страх: любить. Исчезнет только отжившее и негативное. Не думайте, что, потеряв мужчину или женщину, вы потеряли любовь. Это – большая ошибка. Любовь – бесконечный океан, непрерывный поток, в котором мы все с вами живем. И предметы вашего обожания ни в коем случае не являются самой любовью. Если вы осознаете причины вашей полноты, полностью освободитесь от них, ваше сердце откроется. Поверьте, вы никогда не будете одиноки, если ваше сердце готово любить и принимать с благодарностью любовь. Выбирайте сами, что для вас важнее: муж - алкоголик или ваше здоровье и нормальный вес. Определитесь с целью. Пока в вашей голове будет одновременно существовать: "Хочу похудеть" и "Муж любит полненьких. Как только похудею он меня бросит", вы не сдвинетесь ни на килограмм.

Как похудеть силой мысли и не только?

Помните — все «высокоскоростные» методы похудания, в конечном счете, не дают желаемого результата. Если вы видите рекламу «Как похудеть за неделю на 10 кг», «Похудейте за месяц на 7 килограмм», знайте — это просто беспощадный бизнес на ваших слабостях.

Посчитайте, сколько времени вам необходимо, чтобы похудеть на 20 кг, теряя в месяц максимально до 4 кг. Физиологически вы можете сбросить 2, максимум 4 кг в месяц, без ощутимого вреда для здоровья. Не больше. Дайте нервным клеткам и гормональной системе адаптироваться к измененному составу питательных веществ. Не забывайте, что если ваш «лишний» вес привычный, вы носите его больше 3 лет, то в вашем сознании прописан «толстяк». И для него, несмотря на перебор на 30-50% от возрастной нормы, ваш вес – физиологическая норма. Органы, гормональная и нервная системы «пышечки» работают в режиме «идеальный вес». Как только мысленно возникает установка: «похудеть на 8 - 10 кг в месяц», «внутренний толстяк» посылает сигнал «SOS» в промежуточный мозг, гормональные железы и солнечное сплетение. Весь организм готовится и перестраивается под «изуверское ограничение» в питании. Обмен веществ в организме резко замедляется. Вес фактически застывает.

Отвечая на вопросы, вы наверняка столкнетесь с многочисленными сексуальными страхами и страхом любить и быть любимой: боюсь любить, боюсь быть брошенной, боюсь предательства, будущего, секса и т.д. Но самый главный страх это – страх перемен, страх грядущих изменений. Вы не знаете, что вас ждет, когда вы похудеете. Ваша внешняя физическая трансформация может привести к потере друзей, если ситуация напоминает описанную здесь. Из этой же серии: «Хочу похудеть». Но процесс идет тяжело, вяло, с большими усилиями, а в итоге застывает в «мертвой точке». Или начинается настоящий саботаж: «Не хочу делать то-то, хочу все время есть, есть и есть». Как только человек собирается с силами и задает себе прямой вопрос: «Почему я не могу похудеть», тут же получает ответ: «А зачем мне худеть? Муж любит пухленьких. Похудею, он меня бросит». Потенциальная оценка изменения, как причины разрыва отношений, превращает процесс похудения в неподъемную ношу. Стройность в данной ситуации всегда равноценна потере любви.

Как работать с «приобретенной» подсознательной агрессией к противоположному полу. Вспомните всех ваших партнеров, особенно первую любовь, предательства, измены. Примите всем своим существом то, что с вами произошло. Простите себя за то, что вы прошли, отпустите тех, кто сделал вам больно. Посмотрите на прошлое «новыми глазами». Вы имели только то, что вы хотели иметь. Освободитесь от «запрятанной» злости и ревности. Это – не легко. Я не зря даю специально для этого созданные практики в «Источнике». Прописанное в сознании, всегда создает нежелательный блок в органах и системах. Каждый партнер оставляет в вашем информационном пространстве многочисленные торсионные двойники. Чем сильнее были чувства и эмоции, тем жестче эти двойники фиксированы в вашем сознании, а, значит, и в органах и системах.

В этом случае полезно вспомнить, когда, в какой именно момент жизни, вы начали полнеть. Какие у вас тогда были проблемы, сложности, переживания, трудности? Вспомните себя в то время. Попробуйте рационально решить проблемы, от которых в иррационально «убегали в полноту».

Если старания похудеть тщетны в течение нескольких месяцев, можно сделать вывод: ваше сильное желание похудеть таковым на самом деле НЕ ЯВЛЯЕТСЯ! 10% процентам вашего сознательного «хочу» противостоят 90% подсознательного «не хочу, мне итак хорошо». Пока ваше сознание во всех его «слоях», «половинах» и «уровнях» не перестроится с девизом: «Я хочу похудеть», любое насильственное действие с вашей стороны приведет лишь к усугублению стрессовых механизмов и еще более стойкому набору веса. Подобные механизмы работают и в случаях тяжелых, неизлечимых болезней, бесплодии, импотенции, и даже в случае полного социального фиаско и безденежья. В голове человека наряду с безумной идеей: «хочу вот этого» всегда прописаны более веские и рациональные: «не хочу, мне итак хорошо», которые будут не только противостоять всем позитивным намерениям и настроям, но и разбивать их в пух и прах в момент зарождения.

Первое условие любых изменений и глобальных жизненных перемен. Примите всем своим существом тот факт, что вы такая, какая есть. Как бы не было вам сложно, постарайтесь смириться с тем, что вы никогда не похудеете. И простите себя за то, что вы не можете похудеть. Иногда достаточно внутренне согласиться с каким – то самым неприятным событием или фактом в жизни, как моментально происходит «закрытие» больной темы. Чем сильнее вы не принимаете свою полноту, старость, немощность, болезни, проблемы с детьми, любимыми, тем сильнее вы ненавидите собственное тело и себя, тем мощнее ваше сопротивление целостному потоку жизни. Если вы не принимаете и не любите себя, значит, вы не любите и не принимаете окружающий мир и людей. Увы, таковы законы разумного мира: «Что внутри, то и вовне».

• Только изменив свое отношение к миру, мы сможем внедрить полезные привычки, которые позволят похудеть и стать счастливым.

Итак, желание в голове уже обрело четкую форму. Закройте глаза и мысленно скажите: «Я отпускаю мое желание похудеть». Прочувствуйте, как оно оторвалось от вас и улетело. Не зацикливайтесь на нем. Живите своей обычной жизнью. Пока вы его держите железной хваткой, вы не даете невидимым механизмам – помощникам выстроиться для исполнения.

Вам надо похудеть навсегда — а это значит худеть надо медленно.

Второе главное условие любых изменений. Не привязывайтесь к самому процессу похудения и четко поставленным временным рамкам: «Похудеть на 5 кг к субботе». Отпустите ваше желание «похудеть», «помолодеть» или «выздороветь». Цели и намерения это – прекрасно. Но необходимо задействовать невидимые механизмы реализации.

Допустим, что стрелка весов уже давно зашкаливает за показатели возрастных норм. Что обычно происходит с наблюдающим за стрелкой? «Ой, я такая …, необъятная. Как я могла до такого докатиться? Ой, опять не удержалась на диете, съела плюшку или кусочек шоколадки. Убить меня мало!» И тому подобное. Похоже? Похоже.