Похудеть по луне

• Запомните, что различную пищу, после ее употребления  нужно «отрабатывать».
• Например, для сгорания калорий, полученных с порцией вкусного мороженного, надо примерно 40 минут прогуливаться быстрым шагом. Если вы съели кусочек тортика, то необходимо около 20 минут бегать, если не желаете чтобы небольшой десерт перешел в лишние килограммы.
• Так же стоит отметить, если у вас преобладает «сидячий» образ жизни, то бороться с лишними килограммами будет практически напрасно, даже регулярно ограничивая себя в пище.
• Доказано, что воздержная физическая нагрузка способствует снижению аппетита.

Новолуние. На новой луне полезно голодать, что станет отличной профилактикой многих болезней. Молоко, травяные настои и минеральную воду можно пить без ограничений, но избегать сахара и соли. Жидкая диета улучшает обмен веществ и удерживает вес. В это время целесообразно проводить фруктовые, соковые или постные дни. Необходимо пить какой-либо мочегонный чай.

Моя мама все делала по луне: резала поросенка, чтобы сало было вкусное, кормила кур, чтобы яйца несли, а также регулировала свое питание. Была всегда худа, подвижна, и у нее все «горело» в руках.

Похудение по луне

Утром сразу после пробуждения выпейте стакан чистой воды с соком половинки лимона или 1 ч.л. яблочного уксуса или же примите чашку травяного чая с 1 ч.л. меда.

Для сокращения количества жира и увеличения количества белка в организме, настоятельно рекомендуется в «белковые» дни при употреблении мяса срезать с него жир, и желательно не жарить, а отваривать. Идеальнее всего применять способы приготовления пищи на пару или на решетке.

• Ешьте очень медленно. Обращаем ваше внимание на тот факт, что почти все люди, страдающие излишним весом, кушают очень быстро и жадно, заглатывая целиком огромные куски, а худые, как правило, — медленно, стараясь тщательно пережевывать еду.
• Просто  когда мы употребляем пищу медленно, то быстрее и легче насыщаем меньшими «дозами» продуктов свой организм. Помимо этого, быстро кушать и не пережевывать пищу, после чего глотать ее, -  очень вредно для желудка.

Итак, лечитесь и худейте по луне. Вот как способствуют этому фазы ее прохождения.

Уникальность лунной системы питания в том, что она основывается на природных биоритмах, и процесс похудения проводится именно в то время, когда организм к нему особенно готов. А еще лунная диета позволяет заранее высчитать дни, когда наш организм наиболее усваивает пищу и склонен к накоплению жировых отложений. Ограничение же в этот период принятия жирной и мучной пищи поможет избежать этого. Питание по фазам луны не представляет каких-то особых сложностей. Главное — запомнить, в какие дни переедание нежелательно и в это время отдавать предпочтение низкокалорийным продуктам.

Удивительно, но даже после одного дня диеты на травяных чаях у вас наладится сон, улучшатся состояние кожи и процессы пищеварения. Однако нужно иметь в виду, что при пониженном давлении, анемии, гормонозависимых заболеваниях, беременности и болезни почек очистительные процедуры следует проводить крайне осторожно. А еще нужно быть предельно осторожным с применением фитотерапии страдающим аллергическими заболеваниями.

На убывающей луне (от полнолуния и до новолуния), в соответствии с природными биоритмами, человек ощущает прилив сил. Активность и работоспособность повышаются, энергия бьет ключом – соответственно, и калорий тратится больше. В программу похудения на убывающей луне можно смело добавлять усиленные физические тренировки: процесс избавления от лишнего веса они ускорят, а вот изнеможением сопровождаться не будут.

В тоже время, не нужно  пытаться избавиться от лишних килограммов на теле слишком быстро. Самый  идеальный темп при похудении составляет избавления около трех килограммов в месяц. Помогают и коктейли для похудения. если пить их в благоприятные дни.

Разгрузочные дни, предлагаемые лунной диетой, основываются в основном на употреблении травяных чаев, отлично выводящих из организма накопившиеся в нем шлаки. Особенно показано проводить гакие дни зимой и ранней весной, когда в нашем рационе мало клетчатки.

Старайтесь употреблять побольше клетчатки, так как она способствует более быстрому продвижению пищи по желудочно-кишечному тракту, и одновременно не позволяет ей откладываться в организме в виде жиров. Клетчатка содержится в  хлебе, овощах, фруктах и отрубях. А еще многие рекомендуют употреблять Т3 для похудения. хотя лучше лично проконсультироваться со своим лечащим врачом.

мне на похудение!

Луна играет огромную роль в нашей жизни. Быстрое избавление от лишних килограммов, свежий цвет лица, хорошая работоспособность — это все может подарить лунная диета. Согласовав свое похудение с небесным светилом, вы будете «таять» просто на глазах, причем без особых усилий с вашей стороны.

Существует несколько способов для похудения без мучительных диет, тренировок и голоданий, и одновременно не  нанеся ущерба своей внешности и здоровью.

В процессе обряда вы будете заряжать воду особым заговором, чтобы потом, выпивая ее, запустить в своем организме нужную программу на похудение. Стакан, в который вы набираете воду, должен быть абсолютно прозрачным, без рисунка. Воду следует использовать родниковую (предпочтительно) либо минеральную и обязательно негазированную.

На растущую луну организм склонен к накоплению ресурсов. В это время аппетит усиливается и постоянно тянет то на картошечку, то на мясо, то на сладенькое. Период растущей луны способствует накоплению жиров. Замечено, что при молодом месяце даже при прежнем количестве употребления пищи вес набирается намного быстрее. Поэтому постарайтесь воздержаться от переедания и ограничьте себя в употреблении мучного и сладостей. В то же время не следует садиться на строгие диеты, так как слишком мучительными будут позывы голода. Лучше, чтобы не набрать в этот период пару лишних килограммов, не наедайтесь на ночь, а также ежедневно пейте больше жидкости, особенно с 15.00 до 17.00. Пополнить организм витаминами и минералами при растущей луне проще, чем в любое другое время. Особенно в этот период хорошо усваиваются магний, кальций и железо.

Знающие магию хранят и передают в своих кругах много разных обращений, заклинаний, заговоров. Обращение к луне относится к отдельной категории, потому что царица ночи сама по себе очень почитается у практикующих магию – как божественное проявление и покровительница их ремесла. Некоторые заговоры направлены на то, чтобы попросить у ночного светила избавления от лишнего жира, и должны читаться на полнолуние в самом начале фазы убывания.

Творог и молоко при употреблении  должны быть нежирные.